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  • ■インデックスに掲出するテキストこんにちはface01

    先日の火曜日。

    MC担当の日ではないのに、
    とびっきり!しずおかのスタジオに来た
    ありすさん
  • ■月別に掲出するテキスト先日のとびっきり!しずおかで放送した、ありすさんのフルマラソンへの道、第1回目。来年3月の静岡マラソンに向けて、トレーニングに励んでいます。杉本アナからも、心強いアドバイスをもらったようですよ。
  • ■他ページに掲出する画像

2016年11月11日(金)フルマラソンに挑戦する、ありすさん。今の状況は?

[11月10日(木)放送 とびっきり!しずおか]

こんにちはface01

先日の火曜日。

MC担当の日ではないのに、
とびっきり!しずおかのスタジオに来た
ありすさん

この日、コーナー出演を果たしましたface02

来年3月の静岡マラソンで、こちらも初めてのフルマラソンにチャレンジするのは、
もうみなさんもご存知ですよねface22

そのトレーニングの様子を紹介するコーナーの、第1回目の放送だったんですね。

現在、トレーニング2か月目。どんな調子ですか?

「最初は、500m走ったらもう限界だったんですけど、
最近はゆったりですけど、1時間くらい走れるようになりましたよ」


この日も、「1杯のラーメン」のロケから、駆けつけてくれたんですよface21

実際にトレーナーと一緒に体幹を鍛えたり、走ってみて、わかったことがあるそうです。

「スピードだけがすべてじゃないんですね。
疲れたら歩いてもいいんです。そして、そのままウォーキングを続ける。
で、また走る、みたいに」


止まらないことが大切なんですね。

ちなみに、杉本アナからは、なにかアドバイスがありましたか?

「トレーナーの小嶋さんの言うことを聞いていれば、大丈夫って」

でも、最近ちょっぴり足を痛めてしまったそうなんですface24

「とりあえず、安静にしています。
でも走れないと、かえって走りたいと思っちゃうんですよね」


くれぐれも、無理はしないでくださいね。

ということで、ありすさんの意識がどんな風に変化したのかは、また今度face17


以上、とび子がお伝えしましたface02
ciaoemoji14

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