

- ■インデックスに掲出するテキストこんにちは
先日の火曜日。
MC担当の日ではないのに、
とびっきり!しずおかのスタジオに来た
ありすさん。 - ■月別に掲出するテキスト先日のとびっきり!しずおかで放送した、ありすさんのフルマラソンへの道、第1回目。来年3月の静岡マラソンに向けて、トレーニングに励んでいます。杉本アナからも、心強いアドバイスをもらったようですよ。
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2016年11月11日(金)フルマラソンに挑戦する、ありすさん。今の状況は?
[11月10日(木)放送 とびっきり!しずおか]
こんにちは
先日の火曜日。
MC担当の日ではないのに、
とびっきり!しずおかのスタジオに来た
ありすさん。
この日、初のコーナー出演を果たしました
来年3月の静岡マラソンで、こちらも初めてのフルマラソンにチャレンジするのは、
もうみなさんもご存知ですよね
そのトレーニングの様子を紹介するコーナーの、第1回目の放送だったんですね。
現在、トレーニング2か月目。どんな調子ですか?
「最初は、500m走ったらもう限界だったんですけど、
最近はゆったりですけど、1時間くらい走れるようになりましたよ」
この日も、「1杯のラーメン」のロケから、駆けつけてくれたんですよ
実際にトレーナーと一緒に体幹を鍛えたり、走ってみて、わかったことがあるそうです。
「スピードだけがすべてじゃないんですね。
疲れたら歩いてもいいんです。そして、そのままウォーキングを続ける。
で、また走る、みたいに」
止まらないことが大切なんですね。
ちなみに、杉本アナからは、なにかアドバイスがありましたか?
「トレーナーの小嶋さんの言うことを聞いていれば、大丈夫って」
でも、最近ちょっぴり足を痛めてしまったそうなんです
「とりあえず、安静にしています。
でも走れないと、かえって走りたいと思っちゃうんですよね」
くれぐれも、無理はしないでくださいね。
ということで、ありすさんの意識がどんな風に変化したのかは、また今度
以上、とび子がお伝えしました
ciao