とびっきり！あさひテレビブログ

■インデックスに掲出するテキストこんにちは

先日の火曜日。

MC担当の日ではないのに、
とびっきり！しずおかのスタジオに来た
ありすさん。
■月別に掲出するテキスト先日のとびっきり！しずおかで放送した、ありすさんのフルマラソンへの道、第1回目。来年3月の静岡マラソンに向けて、トレーニングに励んでいます。杉本アナからも、心強いアドバイスをもらったようですよ。
■他ページに掲出する画像

2016年11月11日（金）フルマラソンに挑戦する、ありすさん。今の状況は？

[11月10日（木）放送　とびっきり！しずおか]

こんにちは face01

先日の火曜日。

MC担当の日ではないのに、
とびっきり！しずおかのスタジオに来た
ありすさん。

この日、初のコーナー出演を果たしました face02

来年3月の静岡マラソンで、こちらも初めてのフルマラソンにチャレンジするのは、
もうみなさんもご存知ですよね face22

そのトレーニングの様子を紹介するコーナーの、第1回目の放送だったんですね。

現在、トレーニング2か月目。どんな調子ですか？

「最初は、500m走ったらもう限界だったんですけど、
最近はゆったりですけど、1時間くらい走れるようになりましたよ」

この日も、「1杯のラーメン」のロケから、駆けつけてくれたんですよ face21

実際にトレーナーと一緒に体幹を鍛えたり、走ってみて、わかったことがあるそうです。

「スピードだけがすべてじゃないんですね。
疲れたら歩いてもいいんです。そして、そのままウォーキングを続ける。
で、また走る、みたいに」

止まらないことが大切なんですね。

ちなみに、杉本アナからは、なにかアドバイスがありましたか？

「トレーナーの小嶋さんの言うことを聞いていれば、大丈夫って」

でも、最近ちょっぴり足を痛めてしまったそうなんです face24

「とりあえず、安静にしています。
でも走れないと、かえって走りたいと思っちゃうんですよね」

くれぐれも、無理はしないでくださいね。

ということで、ありすさんの意識がどんな風に変化したのかは、また今度 face17

以上、とび子がお伝えしました face02
ciao emoji14

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