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裏側全部見せちゃいます!とびっきり!あさひテレビブログ
  • ■インデックスに掲出するテキストこんにちはface01
    まだまだ寒い日emoji21が続きますね。

    水曜日は、こんな季節でも元気な、杉本アナの歩きメデスの日。

    そして、ごちそうクッキングは、
    その杉本さんの後輩、さえ丸おじさん。
  • ■月別に掲出するテキスト昨日はインフルエンザの思い出(?)について聞きましたが、今日は体調管理で心がけていること。それはもう、基本に忠実に、zzz・・・でした。
  • ■他ページに掲出する画像

2013年1月24日(木)休めない人の体調管理は、睡眠がイチバン!?

[1月23日(水)放送 とびっきり!しずおか]

こんにちはface01
まだまだ寒い日emoji21が続きますね。

水曜日は、こんな季節でも元気な、杉本アナの歩きメデスの日。

そして、ごちそうクッキングは、
その杉本さんの後輩、さえ丸おじさん。

番組内でもお知らせしましたが、さえ丸おじさんの店が、
2月に新しく、魚屋「さえ丸鮮魚店」を併設して移転オープンするそうですface22

楽しみですね。


さて、話は戻って歩きメデス。
今回の放送から、何か変わったことにお気づきですか?

そうです、あの黄色い服が、あったかバージョンになったんですよ~。
つ・い・にemoji02

「静岡だから、比較的暖かいとはいえ、真冬ですからね~。
これでやっと寒い思いをしなくてすみますよ」


よかったですね、杉本さんface02

じつはこのロケの日、おなかの調子がよくなかったんですってface24

「前日にちょっと熱があって。
朝起きたら下がってたので大丈夫かな?と思ったら、
おなかにきちゃったんですよ」

ロケの日が決まっていると、なかなか休めないですよね。

アナウンサーのみなさんは、やっぱり体調管理に気を使っているんでしょうね。

「僕はね、特にないかなぁ。
でも、ロケの前の日は早く寝るようにしてますよ。
この前も、体調がよくないからさらに早く寝たら、夜中に目が覚めちゃって。
結局そのまま朝まで起きていたんだけど」


なんか、遠足の前日に興奮して寝られない子どもみたい・・・face21

「基本的に、ロケの前日は気になって眠れません。
それにしても、フリースの上着は暖かいなぁicon06



じゃあ、もうおひと方、同じく男性の体調管理ということで、古川さんは?
なにか秘訣はありますか?

「よく食べ、よく寝る!これだけです」

やっぱり睡眠は大事なんですね。

「睡眠時間はしっかり確保するようにしてますよ。
それと、生活リズムが崩れないように、休みの日も寝坊はしないで、
いつもと同じ時間に一度起きるようにしています。
あと、最近はお茶をよく飲むようになったかな。カテキンパワーを期待して」

さすが、きちんと管理してるっぽいですね。
でも古川さん、昨年末に感染性胃腸炎で3日間休んでしまったんですよね・・・face15


では、女性を代表して、柘植さん

私も、夜早く寝ること、かな」

なんと、柘植さん、毎日9時間半くらい寝ているそうなんですface08

柘植さんの寝顔、初公開emoji02


って、みなさん聞いてみると、睡眠を大切にしているんですね~。

これなら、ワタクシにも真似できそうだなface21


以上、とび子がお伝えしましたface02
それでは~emoji14

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